Изучаем каратэ

Стойки

Сохраняйте равновесие при любых действиях, будь то удар или блок.
Учитесь быстро переходить из одной стойки в другую.
Зная и учитывая особенности каждой стойки для выполнения ударов или блоков, тренируйте возможность проводить их в любой стойке.
Помните, что сила удара напрямую зависит от правильной стойки

Хэйсоку-дати
Мусуби-дати
Киба-дати
Сико-дати
Некоаси-дати
Зенкутсу-дати
Кокутсу-дати

Сико-дати


Из стойки Киба-дати отодвигаем ступню на 5-10 см шире, увеличивая расстояние между ступнями. Носки в стороны, ноги согнуты в коленях, колени разведены. Корпус вперед не наклонять.

Сико-дати

Сико-дати