Изучаем каратэ

Стойки

Сохраняйте равновесие при любых действиях, будь то удар или блок.
Учитесь быстро переходить из одной стойки в другую.
Зная и учитывая особенности каждой стойки для выполнения ударов или блоков, тренируйте возможность проводить их в любой стойке.
Помните, что сила удара напрямую зависит от правильной стойки

Хэйсоку-дати
Мусуби-дати
Киба-дати
Сико-дати
Некоаси-дати
Зенкутсу-дати
Кокутсу-дати

Киба-дати


Таз опущен, грудь развернута, напряжены мышцы живота и икроножные мышцы.

Киба-дати

Киба-дати